| |
|
Елена Носова
Лень-матушка
и как с ней бороться
|
"В новом учебном году я хотел учиться на пятёрки. Но ничего не могу с собой поделать: лень делать домашку. Вот, думаю, наступит понедельник - всё изменится! Но и в понедельник лень меня снова побеждает. Как с ней справиться? Помогите!
Лёня Иванов, Великий Новгород".
Лень родилась впереди многих из нас. Другое дело, что кто-то умеет с ней бороться, а кто-то нет. Согласись, в наше время быть ленивым невыгодно, немодно и непрактично. Но прежде чем бороться со своей ленью, надо уточнить её суть, понять - откуда у неё ноги растут.
 У ТЕБЯ ЛЕНЬ ВЫБОРОЧНАЯ. Быть может, некоторые уроки ты делаешь, а некоторые - не хочешь. Значит, дело вовсе не в лени. Просто, наверное, ты отстал по этим предметам и не совсем понимаешь, что хочет от тебя учитель. "Попробуй договориться с этой ленью".
Придумай себе систему небольших поощрений. Скажем, решил задачу - награди себя конфетой. Решил ещё одну - почитай любимый журнал.
Устрой соревнование с тем из одноклассников, который учится чуть-чуть лучше тебя. Причём ему совершенно не обязательно знать об этом. Сравнивай ваши успехи, старайся идти впереди. Тогда у тебя появится НЕОБХОДИМОСТЬ готовиться к каждому уроку.
Или представь, что ты актёр, вживающийся в образ главного героя. Твой персонаж - суперпарень, который не только отлично учится, но и смелый, сильный, борющийся за справедливость. Подобные игры помогают многим подросткам.
Попробуй серьёзно разобраться в себе, понять: ЗАЧЕМ тебе хорошо учиться. Скажем, чтобы быть интересным человеком, чтобы поступить в институт... Потому что надо иметь действительно большую силу воли, чтобы без лени делать что-то, не зная, зачем именно. И ещё - постоянно держи в памяти, что тебе после школы надо поступать в вуз. А для этого потребуются не только знания, но и хороший аттестат.
 ТЕБЕ ЛЕНЬ ДЕЙСТВОВАТЬ ВООБЩЕ. Такая лень может быть причиной общей усталости организма и авитаминоза. Не делать заряду, не гулять, не заниматься спортом, есть поменьше овощей и фруктов, ложиться спать после полуночи, начать вдобавок курить - и вот уже ты чудовищно ленив. От такой лени избавиться просто: веди активный здоровый образ жизни, следи за питанием - вот и всё!
ЛЕНЬ НАСТУПАЕТ В ОПРЕДЕЛЁННОЕ ВРЕМЯ СУТОК. Скажем, после обеда, когда пора делать уроки.
Значит, у тебя такие "биологические часы". Попробуй в это время отдохнуть, погулять, а за домашнюю работу садись к вечеру, часов в 6. Не успеваешь - встань пораньше и доделай.
 ЛЕНЬ РАБОТАТЬ В ОПРЕДЕЛЁННОМ МЕСТЕ. Это говорит скорее всего о том, что твоя комната или письменный стол плохо обустроены. Сделай перестановку, укрась рабочее место. Психологи утверждают, что лишние предметы на столе, плохая освещённость, пыль, неудачный цвет обоев могут стать причиной нежелания трудиться. А значит, эту причину надо устранить.
РАЗУМЕЕТСЯ, КРОМЕ ЭТИХ ТИПИЧНЫХ СИТУАЦИЙ, МОГУТ БЫТЬ И ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ ЛЕНИ. Твоя задача - проанализировать своё "Я", оценить свои возможности и начинать действовать в ту же минуту, не дожидаясь не только понедельника, но даже завтрашнего дня.
А вообще, самое лучшее лекарство от лени - это интерес. Когда глаза горят, от лени не остаётся и следа. Самые оптимальные отношения с ленью были, наверное, у Фигаро. Который, как известно, был "трудолюбив по необходимости и ленив до самозабвения". Главное - всё время помнить об этой самой необходимости, тогда и полениться время от времени не грех.
|
