Предыдущая статья Содержание Адрес редакции Следующая статья

СОВЕРШЕНСТВУЙ СЕБЯ

 

Елена Барыбина

Что на лице написано?


     Оказывается, очень многое. Удивляйтесь, сколько хотите, но есть даже специальная наука - ФИЗИОГНОМИКА, специалист которой, только глянув на лицо человека, тут же разберётся в чертах его характера. Да что там лицо! Порой и взгляд может выражать целый букет эмоций и состояний.
     Замечено, например, что зрачки расширяются и сужаются не только в зависимости от освещения (темно - они шире, светло - сужаются), но и от настроения. Когда человек возбуждён, зрачки могут в несколько раз увеличиться. А сердитое и мрачное настроение заставит их сузиться.
     Наверное, вы не раз замечали, что некоторые учителя умеют точно определить, что вы не выучили урок или забыли дома тетрадку. Думаете почему? Да чаще всего это бывает написано на лице, порой даже большими буквами.
     А хотите, научу вас сдерживать эмоции и "управлять" своим лицом? Конечно, не для того, чтобы сохранить тайну невыученных уроков. Это и во многих других случаях поможет.
     Начнем с обыкновенной гимнастики для лица.

     Встав возле зеркала, растянем "рот до ушей, хоть завязочки пришей" и быстро сведём губы в трубочку. Это упражнение следует повторить раз десять-пятнадцать. Готово?
     Теперь перед зеркалом потренируем улыбку. Улыбка радостная - "приятная встреча", утешительная - "всё будет хорошо!", счастливая - "какой успех!", огорчённая - "как же так?", удивлённая - "не может быть!".
     Попробуем поработать только глазами, выражая те же чувства.
     Затем - только бровями. Изобразим состояние строгой сосредоточенности (оно особенно подойдёт для ответов у доски). Недовольство. Удивление. Чувство осуждения. Сделаем тёплое, радушное выражение лица.

     Вот мы и посмотрели на себя со стороны, увидели собственное лицо в тех или иных жизненных ситуациях. Если почаще тренироваться, и в самом деле можно научиться контролировать выражение лица, не давая выплеснуться отрицательным эмоциям. Всем приятнее видеть вас радостными и счастливыми, а не угрюмыми или озабоченными.


Предыдущая статья Содержание В начало статьи Адрес редакции Следующая статья

Подробности
купить грузовые шины киев тут.
Hosted by uCoz